ヨガとは、インドのサンスクリット語でヨーガ／繋ぐ、繋いでいくという意味を持っています。 身体と心は繋がっています。呼吸と身体、そして心も繋がっています。全ては同時にいつも作用しています。 特別な道具も器具もいりません。私たちの身体と少しの空間があれば誰にでも出来ます。 赤ちゃん～お年寄りまで。 いつの世代も、何歳になってもそれぞれの可能性を広げていく良きパートナーとなってくれるコトでしょう。 朝起きたてに、大きなあくびと伸びをしたことが誰にもあると思います。 仕事のデスクの椅子に座りながら。。大～きなあくびをしながらの伸び～のびのび。 その身体からの気持ちよさを感じることがヨガの始まりです。 『無意識』の呼吸から、『意識的』な呼吸をしてみる。 呼吸そのもの＝生きているコト。ALIVE。いのちです。 呼吸を楽にたっぷりと気持ちよくしてみる事がヨガを楽しませてくれる扉です。 私たちは、自らの流れていく方向性を本当は自分が一番良く知っています。 意識をただ自分へと向けながら、体を呼吸と共に動かしていく。 その流れで自然発生した感覚から生まれるご自身だけの "いま” のいのち。 それを感じ、可能性を開いていくプロセス。 それを体感出来た時、大きな大きな喜びが全身を包んでくれます。 その時。とにかくただただ気持ちがいいのです。 まずは背骨・骨盤をしなやかな状態へと調整していきます。 肉体／ボディを中心に気持ちよ～～く、時にはエッジ（境界線）にいながらポーズやストレッチをしていきます。しなやかに心身ともに伸ばしましょう。 当たり前ように体を伸ばす習慣を続けていれば、自然に伸びしろが増え、意欲も可能性もどんどん花開いていきます。 基本は、インド伝統ヨガでもあるシヴァーナンダ・ヨガをベースとした、ハタ（ハ＝太陽　タ＝月）ヨガのクラスを行います。 『●マントラ（お祈り）●呼吸法　●ポーズ（アーサナ）●ストレッチ　●瞑想 meditation ●音楽や発声』を組み合わせたオリジナルクラス。 自然の調和、陰陽のバランスをご自身でていねいに整えていきます。 1～2名様までの少人数クラスなので参加者の方にそれぞれ合わせた内容で行います。 初めての方でも安心して行えるクラスです。 動きやすい楽ちんな格好とお水を用意してお気軽にご参加ください。 ご家族、ご友人。お誘い合わせのうえ、気持ちの良いヨガを一緒にしましょう。 お待ちしております。

ヨガとは、インドのサンスクリット語でヨーガ／繋ぐ、繋いでいくという意味を持っています。 身体と心は繋がっています。呼吸と身体、そして心も繋がっています。全ては同時にいつも作用しています。 特別な道具も器具もいりません。私たちの身体と少しの空間があれば誰にでも出来ます。 赤ちゃん～お年寄りまで。 いつの世代も、何歳になってもそれぞれの可能性を広げていく良きパートナーとなってくれるコトでしょう。 朝起きたてに、大きなあくびと伸びをしたことが誰にもあると思います。 仕事のデスクの椅子に座りながら。。大～きなあくびをしながらの伸び～のびのび。 その身体からの気持ちよさを感じることがヨガの始まりです。 『無意識』の呼吸から、『意識的』な呼吸をしてみる。 呼吸そのもの＝生きているコト。ALIVE。いのちです。 呼吸を楽にたっぷりと気持ちよくしてみる事がヨガを楽しませてくれる扉です。 私たちは、自らの流れていく方向性を本当は自分が一番良く知っています。 意識をただ自分へと向けながら、体を呼吸と共に動かしていく。 その流れで自然発生した感覚から生まれるご自身だけの "いま” のいのち。 それを感じ、可能性を開いていくプロセス。 それを体感出来た時、大きな大きな喜びが全身を包んでくれます。 その時。とにかくただただ気持ちがいいのです。 まずは背骨・骨盤をしなやかな状態へと調整していきます。 肉体／ボディを中心に気持ちよ～～く、時にはエッジ（境界線）にいながらポーズやストレッチをしていきます。しなやかに心身ともに伸ばしましょう。 当たり前ように体を伸ばす習慣を続けていれば、自然に伸びしろが増え、意欲も可能性もどんどん花開いていきます。 基本は、インド伝統ヨガでもあるシヴァーナンダ・ヨガをベースとした、ハタ（ハ＝太陽　タ＝月）ヨガのクラスを行います。 『●マントラ（お祈り）●呼吸法　●ポーズ（アーサナ）●ストレッチ　●瞑想 meditation ●音楽や発声』を組み合わせたオリジナルクラス。 自然の調和、陰陽のバランスをご自身でていねいに整えていきます。 1～2名様までの少人数クラスなので参加者の方にそれぞれ合わせた内容で行います。 初めての方でも安心して行えるクラスです。 動きやすい楽ちんな格好とお水を用意してお気軽にご参加ください。 ご家族、ご友人。お誘い合わせのうえ、気持ちの良いヨガを一緒にしましょう。 お待ちしております。

ヨガとは、インドのサンスクリット語でヨーガ／繋ぐ、繋いでいくという意味を持っています。 身体と心は繋がっています。呼吸と身体、そして心も繋がっています。全ては同時にいつも作用しています。 特別な道具も器具もいりません。私たちの身体と少しの空間があれば誰にでも出来ます。 赤ちゃん～お年寄りまで。 いつの世代も、何歳になってもそれぞれの可能性を広げていく良きパートナーとなってくれるコトでしょう。 朝起きたてに、大きなあくびと伸びをしたことが誰にもあると思います。 仕事のデスクの椅子に座りながら。。大～きなあくびをしながらの伸び～のびのび。 その身体からの気持ちよさを感じることがヨガの始まりです。 『無意識』の呼吸から、『意識的』な呼吸をしてみる。 呼吸そのもの＝生きているコト。ALIVE。いのちです。 呼吸を楽にたっぷりと気持ちよくしてみる事がヨガを楽しませてくれる扉です。 私たちは、自らの流れていく方向性を本当は自分が一番良く知っています。 意識をただ自分へと向けながら、体を呼吸と共に動かしていく。 その流れで自然発生した感覚から生まれるご自身だけの "いま” のいのち。 それを感じ、可能性を開いていくプロセス。 それを体感出来た時、大きな大きな喜びが全身を包んでくれます。 その時。とにかくただただ気持ちがいいのです。 まずは背骨・骨盤をしなやかな状態へと調整していきます。 肉体／ボディを中心に気持ちよ～～く、時にはエッジ（境界線）にいながらポーズやストレッチをしていきます。しなやかに心身ともに伸ばしましょう。 当たり前ように体を伸ばす習慣を続けていれば、自然に伸びしろが増え、意欲も可能性もどんどん花開いていきます。 基本は、インド伝統ヨガでもあるシヴァーナンダ・ヨガをベースとした、ハタ（ハ＝太陽　タ＝月）ヨガのクラスを行います。 『●マントラ（お祈り）●呼吸法　●ポーズ（アーサナ）●ストレッチ　●瞑想 meditation ●音楽や発声』を組み合わせたオリジナルクラス。 自然の調和、陰陽のバランスをご自身でていねいに整えていきます。 1～2名様までの少人数クラスなので参加者の方にそれぞれ合わせた内容で行います。 初めての方でも安心して行えるクラスです。 動きやすい楽ちんな格好とお水を用意してお気軽にご参加ください。 ご家族、ご友人。お誘い合わせのうえ、気持ちの良いヨガを一緒にしましょう。 お待ちしております。

音楽に強弱・リズムがあるように私たちが人生を歩んでゆく上でも同じようにリズムや強弱が発生しています。調子がいい時もあれば、自信を無くしたり、周りと比べて自分は進めていない気がしたり、このままでいいのだろうか？という漠然とした不安に襲われたりとさまざまです。漠然とした不安が出てきている時、実は新たな可能性や次なる人生の歩みがスタートする前触れの時がほとんどです。 身近な友人や家族にでも相談しづらいことってあります。 数秘術・タロット・オラクルカード・ヨーガ哲学・ヨーガエクササイズのアドバイス。 そして何より大切なご自身の‘いま‘のエネルギーから、これらを組み合わせて「あなた」という唯一無二の存在そのものを客観的に見ることで自分への理解が深まります。 幸せに・逞しく・しなやかに・心豊かに幸せに人生を歩んでいくために出来ることはたくさんあります。 そしてそれは全て自分がほんの少し意識するだけで出来るようになることばかりです。 恋愛・対人関係・仕事・結婚・気力や体力が落ちてやる気が起きてこない。 などどんな細かなことでもご相談可能です。占い結果は詳細な鑑定書をおつけ致しますので必要な時にいつでも読み返していただけます。 鑑定結果についての質問や、日々の過ごし方や、YOGAのやり方などアドバイスとして、アフターフォローもさせていただきます。

音楽に強弱・リズムがあるように私たちが人生を歩んでゆく上でも同じようにリズムや強弱が発生しています。調子がいい時もあれば、自信を無くしたり、周りと比べて自分は進めていない気がしたり、このままでいいのだろうか？という漠然とした不安に襲われたりとさまざまです。漠然とした不安が出てきている時、実は新たな可能性や次なる人生の歩みがスタートする前触れの時がほとんどです。 身近な友人や家族にでも相談しづらいことってあります。 数秘術・タロット・オラクルカード・ヨーガ哲学・ヨーガエクササイズのアドバイス。 そして何より大切なご自身の‘いま‘のエネルギーから、これらを組み合わせて「あなた」という唯一無二の存在そのものを客観的に見ることで自分への理解が深まります。 幸せに・逞しく・しなやかに・心豊かに幸せに人生を歩んでいくために出来ることはたくさんあります。 そしてそれは全て自分がほんの少し意識するだけで出来るようになることばかりです。 恋愛・対人関係・仕事・結婚・気力や体力が落ちてやる気が起きてこない。 などどんな細かなことでもご相談可能です。占い結果は詳細な鑑定書をおつけ致しますので必要な時にいつでも読み返していただけます。 鑑定結果についての質問や、日々の過ごし方や、YOGAのやり方などアドバイスとして、アフターフォローもさせていただきます。